intensive 1:1-Begleitung
Gemeinsam umsetzen und dranbleiben
Die intensive 1:1-Begleitung ist ideal, wenn du:
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dir eine klare Struktur über eine längere Zeit wünschst.
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Veränderungen nicht nur starten, sondern festigen willst.
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den Fokus nicht nur auf Ernährung legen möchtest, sondern auch auf Stress, Schlaf, Bewegung und Routinen,
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dir eine Begleitung auch zwischen den Terminen wünscht.
individuelles Angebot
ab 1 Monat
Das ist in der intensiven 1:1-Begleitung enthalten
Beratung
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4 persönliche Termine/Monat à 60 Min.
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Begleitung zwischen den Terminen
per WhatsApp oder E-Mail -
optional: eine Einkaufsbegleitung
Analyse
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ausführliche Anamnese zu Ernährung, Alltag, Stress, Schlaf, Bewegung,
Routinen uvm. -
Ausarbeitung deiner Ziele
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detaillierte Auswertung deines Ernährungstagebuchs
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optional: zweite detaillierte Auswertung deines Ernährungstagebuchs zum Abschluss
Strategie & Umsetzung
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Klarheit statt widersprüchlicher Ernährungstipps
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ein ausführlicher, individueller Strategieplan zu Ernährung, Alltag, Stress, Schlaf, Bewegung, Routinen
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Umsetzung dauerhafter Veränderungen
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Essen ist wieder entspannt.
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Du fühlst dich in deinem Körper
wieder wohl. -
Du weißt, wie du dein Gewicht auch nach dem Coaching langfristig halten kannst.