Workshops & Vorträge für Unternehmen
Für mehr Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit
im Arbeitsalltag.
Was Unternehmen erwartet
Praxisnahe Impulse
Kompakte, verständliche Inhalte zu Ernährung, hormonellen Veränderungen und deren Einfluss auf Energie, Konzentration und Wohlbefinden.
Alltagsorientierte Umsetzung
Konkrete Strategien, die Mitarbeitende sofort anwenden können, auch in anspruchsvollen Arbeitsphasen.
Wissen, das Sicherheit schafft
Besonders beim Thema Wechseljahre: Was verändert sich im Körper, warum spielt Ernährung eine so große Rolle, und wie können Unternehmen Mitarbeiterinnen in dieser Lebensphase unterstützen, um die Leistungsfähigkeit langfristig zu sichern.
Ernährung & Leistungsfähigkeit
im Arbeitsalltag
Gesunde Ernährung, die im echten Arbeitsalltag funktioniert
Ernährung beeinflusst Konzentration, Energie und Leistungsfähigkeit stärker, als vielen bewusst ist.
Gerade im Arbeitsalltag mit Zeitdruck, Meetings und unregelmäßigen Pausen gerät sie jedoch oft in den Hintergrund.
In meinen Vorträgen zeige ich, wie Mitarbeitende ihre Ernährung so gestalten können, dass sie unterstützt, statt zusätzlich zu belasten.
Typische Inhalte
-
Gesunde Ernährung trotz vollem Kalender
-
Energie statt Leistungstiefs im Arbeitsalltag
-
Heißhunger, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme
-
Meal Prep: einfache Lösungen für den Berufsalltag
-
Zusammenhang zwischen Ernährung, Stress und mentaler Leistungsfähigkeit
-
Gesunde Ernährung auch unterwegs
Ziel:
Mehr Energie, stabilere Konzentration und alltagstaugliche Lösungen, die wirklich umgesetzt werden.
Alle Vorträge werden individuell auf Unternehmen,
Branche und Zielgruppe abgestimmt.
Wechseljahre im Job
Leistungsfähig bleiben in einer oft unterschätzten Lebensphase
Die Wechseljahre betreffen einen großen Teil der Belegschaft, werden im Arbeitskontext jedoch häufig nicht thematisiert.
Dabei können Symptome wie Schlafprobleme, Konzentrationsschwäche oder Energietiefs den Arbeitsalltag spürbar beeinflussen.
In meinen Vorträgen vermittle ich aktuelles Wissen zu den Wechseljahren und zeige praxisnahe Wege, wie Unternehmen und Mitarbeitende damit umgehen können.
Typische Inhalte
-
Wechseljahre als wirtschaftlicher Faktor: Auswirkungen auf Arbeitszeit, Fehlzeiten und Leistungsfähigkeit
-
Typische Herausforderungen verstehen
-
Auswirkungen auf Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit
-
Sensibler Umgang im Team und in der Führung
-
Was Unternehmen für ihre Mitarbeiterinnen konkret tun können
-
Alltagstaugliche Strategien für Mitarbeiterinnen
Ziel:
Mehr Verständnis, weniger Unsicherheit und ein konstruktiver Umgang mit einem Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird.
Alle Vorträge werden individuell auf Unternehmen,
Branche und Zielgruppe abgestimmt.
Individuelles Angebot anfragen
Jedes Angebot wird inhaltlich, zeitlich und organisatorisch auf
die jeweiligen Erfordernisse angepasst.